В новом году сосредоточимся на душевном здоровье
С приходом нового года появляется хорошая возможность дать себе новые обещания. В них обязательно стоит уделять больше внимания как душевному, так и физическому здоровью.
Если еще осенью мы говорили о том, как 2022 год привнес в сознание людей неопределенность в связи с происходящими событиями в Европе, а также в экономике, то сегодня психолог Тайми Эленурм отмечает, что, по сравнению с прошедшим временем, на прием стали приходить и те люди, чей характер работы в TLT фактически предполагает работу отдельно от своих коллег.
«На повестке дня оказалась тема одиночества и, в частности, работа в одиночку водителя автобуса (сюда же относятся водители трамвая и троллейбуса) — если, например, в конторе или ремонтной мастерской ты каждый день находишься вместе с коллегами, можешь общаться и обмениваться информацией, то водитель за рулем общественного транспорта проводит большую часть своей смены в одиночку, за исключением коротких перерывов на отдых на конечных станциях. Да, это дает возможность побыть наедине со своими мыслями, но если они негативные, тогда проблемы будут в голове только усугубляться и усложняться. Призываю тех, у кого есть какие-то проблемы и желание ими поделиться, обязательно записаться на прием», — психолог ждет вас, чтобы помочь и вместе поговорить о наболевших темах.
Поддерживая коллегу, вы поможете и себе
Тайми Эленурм еще раз призывает всех нас обратить внимание на то, что происходит вокруг, в рабочей среде, с нашими коллегами и с нами самими. «Если вы видите, что коллега стал более нервным или, наоборот, более апатичным, чем раньше, работа идет не так гладко, как обычно, или есть какие-либо другие физические или эмоциональные симптомы, которые наводят на мысль, что у коллеги может быть какое-то беспокойство или проблема на работе, то стоит обязательно по-дружески спросить, можно ли чем- нибудь помочь? Критиковать или осуждать легко, но, когда мы поддерживаем других, то помогаем и самим себе», — говорит она.
Консультирования работников TLT в 2023 году продолжатся. «Приятно видеть, что консультации психолога оказывают помощь. Я приглашаю обязательно прийти и пообщаться на волнующие вас темы», — добавляет она.
Более подробную статью о душевном здоровье можно прочитать ЗДЕСЬ.
Если есть желание прийти на прием, то связаться с Тайми Эленурме можно по э- адресу taime.elenurm@mail.ee или по телефону (+372) 5150922.
